konsultācija

Privātprakse: Rīga, Tērbatas 12, 214 kabinets

Strādāju latviešu, angļu un krievu valodās.

Sniedzu konsultācijas arī ģimenēm.

Sagatavoju un vadu ar psiholoģiju saistītus seminārus.

Specializācija

Agresijas un dusmu kontrole

Palīdzu cilvēkiem izprast dusmu cēloņus, atpazīt impulsīvas reakcijas un apgūt efektīvas emociju regulācijas prasmes.

Vardarbīgas uzvedības mazināšana

Specializējos darbā ar cilvēkiem, kuri vēlas mazināt vardarbīgu uzvedību, uzņemties atbildību par savu rīcību un veidot drošākas attiecības.

Attiecību un ģimenes konflikti

Palīdzu risināt partnerattiecību, ģimenes un savstarpējās komunikācijas grūtības, attīstot prasmes, kas veicina cieņpilnu sadarbību.

Stress, trauksme un emocionālā pārslodze

Palīdzu izprast stresa cēloņus, mazināt emocionālo spriedzi un atgūt līdzsvaru ikdienas dzīvē.

Pašvērtējums un personīgā attīstība

Konsultācijas cilvēkiem, kuri vēlas stiprināt pašapziņu, attīstīt savu potenciālu un sasniegt personīgos mērķus.

⸻

Kā notiek konsultācija?

Pirmās konsultācijas laikā iepazīstamies, pārrunājam Jūsu situāciju un noskaidrojam galvenās grūtības, kā arī vienojamies par turpmāko darba mērķi.

Konsultācijas notiek drošā, konfidenciālā un cieņpilnā vidē. Mans uzdevums nav nosodīt vai dot gatavas atbildes, bet palīdzēt Jums labāk izprast sevi, atrast risinājumus un attīstīt prasmes, kas palīdzēs arī turpmāk.

⸻

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik ilga ir konsultācija?

Parasti viena konsultācija ilgst 50–60 minūtes.

Vai viss konsultācijā teiktais ir konfidenciāls?

Jā. Psihologa darbu reglamentē profesionālās ētikas principi un konfidencialitātes prasības.

Cik konsultācijas būs nepieciešamas?

Tas ir atkarīgs no situācijas un izvirzītajiem mērķiem. Dažkārt pietiek ar dažām konsultācijām, citreiz nepieciešams ilgāks sadarbības process.

Vai pie psihologa jāvēršas tikai tad, kad ir nopietnas problēmas?

Nē. Daudzi cilvēki konsultācijas izmanto arī personīgajai izaugsmei, pašizziņai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.

Izmaksas Eur 70.00/50 min.

Pieteikt klātienes vai attālināto konsultāciju!

+37128265737